| ศุกร์ ที่ 3 กันยายน 2553 |
| 13.00 - 15.00 |
ลงทะเบียนเข้าที่พัก |
| 15.00 - 16.00 |
ปฐมนิเทศ พิธีเปิด ต้อนรับสู่จีรัง สมาทาน ศีล 8 รับพระกรรมฐาน |
| 16.00 - 17.00 |
พระอาจารย์อำนาจแนะนำการปฏิบัติ |
| 17.00 - 18.00 |
พักผ่อนตามอัธยาศัย |
| 18.00 - 18.30 |
สวดมนต์ ทำวัตรเย็น |
| 18.30 - 20.00 |
บรรยายธรรม โดย พระอาจารย์ อำนาจ |
| 20.00 - 21.00 |
ปฏิบัติธรรม |
|
| เสาร์ ที่ 4 กันยายน 2553 |
| 04.00 - 05.00 |
สวดมนต์ ทำวัตรเช้า |
| 05.00 - 06.00 |
กายบริหาร /ลมปราณด้วยสติ |
| 06.00 - 07.00 |
รับประทานอาหารเช้า |
| 07.00 - 08.30 |
ปฏิบัติภารกิจส่วนตัว |
| 08.30 - 10.00 |
ธรรมะรับอรุณ โดยพระอาจารย์ อำนาจ |
| 10.00 - 11.00 |
ปฏิบัติธรรมประจำวันช่วงที่ 1 |
| 11.00 - 12.00 |
อาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ |
| 12.00 - 13.00 |
ปฏิบัติธรรมประจำวันช่วงที่ 2 |
| 13.00 - 14.30 |
ฝึกกิจกรรมการดูจิต |
| 14.30 - 17.00 |
ปฏิบัติธรรมประจำวันช่วงที่ 3 |
| 17.00 - 18.00 |
พักผ่อนตามอัธยาศัย |
| 18.00 – 18.30 |
สวดมนต์ ทำวัตรเย็น |
| 18.30 – 20.00 |
บรรยายธรรม โดยพระอาจารย์ อำนาจ |
| 20.00 – 21.30 |
ปฏิบัติธรรมประจำวันช่วงที่ 4 |
|
| อาทิตย์ ที่ 5 กันยายน 2553 |
| 04.00 - 05.00 |
สวดมนต์ทำวัตรเช้า |
| 05.00 - 06.30 |
กายบริหาร /ลมปราณ ด้วยสติ |
| 06.30 - 07.30 |
รับประทานอาหารเช้า |
| 07.00 - 08.30 |
ปฏิบัติภารกิจส่วนตัว |
| 08.30 - 10.00 |
ธรรมะรับอรุณ โดยพระอาจารย์ อำนาจ |
| 10.00 - 11.00 |
ปฏิบัติธรรมประจำวันช่วงที่ 5 |
| 11.00 - 12.00 |
อาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ |
| 12.00 - 13.00 |
ปฏิบัติธรรมประจำวันช่วงที่ 6 |
| 13.00 - 15.00 |
ไขปัญหาธรรมนำชีวิต และ อโหสิกรรม (พิธีปิด) |